超级寒潮影响重庆周末或迎来雨夹雪

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超级寒潮来袭

据腾讯新闻报道，西伯利亚出现了霸王级别的寒潮，本周将影响中国大部分地区。受其影响，南方将有大范围的雨雪天气，包括贵州和湖南的冻雨，浙江中部和北部的大暴雪；

同时，强冷空气体将使我国中东部大部分地区气温下降6~8℃，局部地区下降10~14℃。安徽南部和浙江中部的最低气温可能在1月份接近历史极值。

受超级寒潮影响，重庆主城区周末可能会下雨和下雪。

根据市气象台的预报，由于受西向气流和中低层湿度增加的影响，未来三天我市将出现多雨天气。据中国气象网报道，主要城市多云，有雨夹雪，气温在1 ~ 4℃之间。

此外，市专业气象台的天气预报员表示，由于受强冷空气的影响，预计从20日开始，我市将有一个降温降水过程。本周六，以沙坪坝为代表的主要城市将会有雨夹雪天气，但由于海拔和地面温度等多种因素，地面将不会下雪。

主城区的一些高海拔地区，如缙云山、歌乐山和南山，可能会有小雪。预计在周日，低温天气将在各地持续，但雨雪将迅速停止，一些地区将转为多云天气。

未来三天重庆主要城市的天气

今天，主要城市多云，气温8 ~ 12℃。

明天主城将有小雨，温度7 ~ 9℃。

后天，主城区有小雨，气温6 ~ 9℃。

主城区的低温会打破24年的记录吗？】自气象记录以来，重庆主城区的最低气温很少低于0℃。从1951年到2015年，主城区仅出现了16年≤0℃的低温，1955年1月1日，历史最低气温为-1.8℃。但是从1994年到昨天，重庆主城区的气温从未低于0℃。

冷空气体本周很强。主城区的低温会打破24年的记录吗？

扩展阅读

[数12双冬季保暖鞋]

1.加热温度不应太高。伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔(John Skoll)表示:空，供暖温度太高，室内外温差太大，外出时小血管容易突然收缩，让人感觉更冷。因此，室内温度最好设定在18℃~20℃。

2.少吃咖啡因。英国柳伊瑟姆综合医院的血管外科专家埃迪·查罗纳(Eddie Charona)表示，咖啡因会扩张血管，使血管在寒冷的条件下也难以自然收缩，导致身体散热，让人感觉更冷。不含咖啡因的热饮，如姜茶，有更好的保暖效果，更适合冬天饮用。

3.不要把手放在口袋里。英国脊椎指压治疗协会的专家蒂姆·哈契夫说，冬天走路时不应该把手放在口袋里，而是应该戴上手套，摇动手臂，这样可以移动手臂肌肉，改善手臂和手的血液流动，让身体温暖保暖。

4.多喝豆奶。英国饮食协会的营养学家萨拉·辛克博士说，与碳水化合物或脂肪的摄入相比，蛋白质的摄入可以显著提高体温。建议早餐喝一杯豆奶，适当时吃一些坚果和酸奶。

5.这顶帽子应该用耳朵盖住。英国南曼彻斯特大学医院的耳鼻喉科专家安德鲁·卡米尔博士说，头部散热占身体散热的30%。最好选择一顶能盖住耳朵的帽子，因为耳朵很薄，但表面积大，更容易散热。

6.起床前移动你的脚趾。英国理疗师萨米·马戈(Sammy Margo)建议，起床前，上下移动脚趾20次，然后用脚画一个圆圈，向两个方向移动脚踝10次，然后收紧和放松大腿10次。这将允许身体移动和起床，而不会感觉太冷。

7.使用保湿霜。英国皮肤科医生安肖·萨霍特博士建议湿疹或皮炎患者在寒冷天气时应该更加注意保湿。因为皮炎中的炎症会加速表皮血流，导致更多的体热损失。

8.把你的鞋子放在加热器旁边。在寒冷的天气里，大部分的血液被输送到重要的器官，但是较少的血液被输送到手和脚。英国足病学家迈克·奥尼尔说，脚就像热水瓶，只要一开始是冷的，它们就会一直是冷的。因此，在穿鞋子之前，最好用加热器加热。

9.穿背心。Charona说穿暖和的背心或腹带有助于保持身体核心部位的体温，减少身体散热，保持身体温暖。

10.坐在摇椅上。久坐的行为会导致体温过低。建议坐着时选择摇椅，这将有助于移动手臂和大腿的肌肉，促进血液循环和产生更多的热量。

11.不要呆在家里。加拿大多伦多大学的一项研究发现，喜欢社交的人更不怕冷。与其在家里“冬眠”，不如出去和朋友交流，这样可以增加温暖，促进积极的情绪，驱走寒冷。

12.回忆快乐的过去。英国南安普敦大学的一项研究发现，回忆快乐的往事可以重现从前的身体舒适，让人感到温暖和耐寒。

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来源：重庆新闻