除了春季的H7N9，还有这些疾病

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据《重庆晨报》报道，今年春节以来，永川各大医院人满为患。生活中最常见和最易患的疾病是什么？我们如何预防这些疾病？

数据显示，糖尿病、高血压、胃炎、支气管炎、冠心病、牙龈炎、皮炎、肝病、乳腺疾病和肺炎占我院去年门诊病人的前10位。

我们应该如何预防和治疗糖尿病和高血压，这是前两个？

糖尿病

糖尿病居首位，门诊总人数约3万人，占门诊总人数的6.04%，已成为影响健康的最重要疾病之一。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌不足或其生物功能受损或两者兼有引起的。糖尿病是一种长期高血糖症，可导致各种组织，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经的慢性损伤和功能障碍。糖尿病会导致相应的并发症。据世界卫生组织统计，糖尿病并发症有100多种，是目前已知并发症最多的疾病。

对糖尿病患者来说，它可以通过多种方式得到控制。除了药物治疗，运动疗法和饮食疗法也非常有效。重庆医科大学附属永川医院内分泌科陈医生认为，根据糖尿病的发病机理，预防糖尿病的第一道防线是定期做好相关检查，预防和筛查糖尿病。

如何预防糖尿病？

1.增加日常活动；

2.定期测量你的体重，以保持你的体重在正常水平；

3.吸烟者最好戒烟，饮酒者控制饮酒量；

4.改变不良饮食习惯，选择低脂肪、低糖、低盐和高纤维素的饮食，少吃垃圾食品；

5.啤酒肚、家族遗传史、高血压、高脂血症、甲状腺功能异常、生活不规律、少运动、多饮食，孕妇应定期进行血糖检测。

高血压

继糖尿病之后，高血压成为去年门诊第二大疾病，门诊总人数约2.5万人，占门诊总人数的5.18%。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。

数据显示，约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30% ~ 50%的高血压患者有遗传背景。此外，长期精神压力、兴奋、焦虑、噪音或不良视觉刺激、年龄、生活习惯、药物等疾病是高血压的主要原因。

高血压早期可能无症状或不明显，常见头晕、头痛、颈闷、疲劳和心悸。只有在经历了疲劳、精神压力和情绪波动之后，血压才会上升，并在休息后恢复正常。

高血压是一种可以预防和控制的疾病。对超重、肥胖、长期高盐饮食和过量饮酒者应给予重点干预，定期体检，积极控制危险因素。

呼吸系统疾病在冬季和春季高发

在十大疾病中，皮炎、肺炎和支气管炎的月门诊量波动较大。

其中，肺炎和支气管炎门诊量低，冬春季门诊量高。肺炎患者主要集中在1月、2月和3月、11月和12月，5月至10月的支气管炎门诊量明显低于其他月份。

据资料显示，冬春两季，天气寒冷、干燥、多尘，呼吸道抵抗力下降，导致各种呼吸道疾病的高发病率，包括肺炎和支气管炎。

最常见的皮炎包括神经性皮炎、接触性皮炎、日光性皮炎、脂溢性皮炎、过敏性皮炎和激素依赖性皮炎。

夏天应该如何预防皮炎？

1.穿不透气的衣服是不可取的，最好穿全天然的衣服，如棉、亚麻或丝绸。

2.你可以经常用温水和冷水清洗患处，避免用热水烫伤患处来止痒。

3.夏天多喝水，不要喝含糖饮料，因为喝水会稀释汗液中化学成分的浓度。

4.避免在热天频繁外出。外出时，使用黑色遮阳伞阻挡紫外线对皮肤的伤害。

5.少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜。同时，薏米汤、绿豆汤、大麦茶等食品和植物也能预防和治疗夏季皮炎。

6.避免长期暴露在特别潮湿、闷热和其他皮肤容易出汗的环境中。

7.保持皮肤清洁。洗澡时可以使用含有中药的具有杀菌作用的沐浴液。

8.如果情况严重，请去医院治疗。

儿童最容易患呼吸道等疾病

就科室而言，儿科、皮肤科、内分泌科、中医、眼科、耳鼻喉科、心血管科、妇科等科室都处于前列。

儿科出诊排名第一，全年出诊43000次，约占2016年前10名科室年度出诊的13%。

在儿科门诊，支气管炎是最常见的疾病，占所有疾病的近45%，其次是扁桃体炎和肺炎，分别占20%和17%。

为什么儿童更容易患呼吸道疾病？儿童的呼吸道仍处于生长发育过程中，加上免疫力差，所以儿童容易发生呼吸道感染，而感染后，他们容易出现鼻塞、流鼻涕、声音嘶哑、哮喘、肺炎等。

重庆医科大学附属永川医院儿科主治医师张伟告诉记者，冬春季节，由于天气变化，儿童呼吸道和消化道疾病频繁发生，最明显的呼吸道疾病是扁桃体炎、肺炎和急性支气管炎。

如何降低上述季节性疾病的发病率？

1.注意温差，适当增减衣服。最近天气变化，早晚气温相对较低，所以这段时间你应该多穿衣服，中午气温相对较高，所以你应该适当减少你的衣服。

2.打开家里的窗户，保持通风。由于天气寒冷，打开窗户的时间较少，所以我们应该注意定期打开窗户，以确保新鲜度空空气，学校应该更加注意这一点。

3.有感冒症状的成人应注意与儿童的接触时间，以避免交叉感染。尤其是在幼儿园，人多、密度高、空空气流通不畅，交叉感染的可能性更大。

4.平时多喝温水，适当锻炼，带孩子散步和玩游戏，增强体质。

5.注意手部卫生，养成经常洗手的习惯。

6.确保充足的睡眠。睡眠不足或不规律的作息会导致生长激素分泌减少，这不仅影响健康发育，还会降低抵抗力。

7.均衡合理的营养。培养孩子良好的饮食习惯，如按时吃饭，不挑食，不偏食。膳食应该与肉和蔬菜混合，与粗粒和细粒混合，适度甜和咸。

(注:由于统计和计算方法的不同，有些数据不可避免的会被省略，统计结果会有所不同。本文给出的结果仅供参考。)

来源：重庆新闻