重庆人经常吃的这些食物是危险的，年轻人可能患有老年痴呆症

本篇文章1572字，读完约4分钟

重庆人经常吃的这些食物是危险的

据《重庆晨报》报道，近年来，西南医院和新桥医院出现了许多老年痴呆症患者。令人惊讶的是，有许多四五十岁的“年轻人”。

这让许多人有点困惑。4.5岁的人怎么会患老年痴呆症？

事实上，重庆人在阿尔茨海默病的发病中还有另一个特点，那就是血管性痴呆占大多数。

据医生介绍，这是因为重庆人喜欢吃内脏，也喜欢吃富含脂肪和胆固醇的食物，如面条和烧烤。这种饮食很可能导致脑梗塞、脑出血、中风等脑血管疾病，从而诱发老年痴呆症。

阿尔茨海默病在现代医学中被称为“阿尔茨海默病”，是一组病因不明的原发性退行性脑病。它也是危害老年人及其家庭生活质量的第四大杀手，仅次于癌症、脑血管疾病和心血管疾病。

阿尔茨海默氏病通常始于健忘，如果你不注意，健忘很容易被忽视。赵世福教授长期与这种疾病作斗争，他说早期痴呆前期的病人仍然可以在家完成日常生活的活动，没有任何异常。但是，在后期，可能会出现失语症、抑郁、急躁等症状，人们在日常生活中无法照顾好自己。

特别是60岁以后，发病率逐渐增加。

目前，中国60岁以上老年痴呆症患者约占7%，这意味着每100名老年人中就有7名患有老年痴呆症。

严格来说，阿尔茨海默病是一种老年病，一般不会发生在年轻人和中年人。那些在40多岁和50多岁时患有早发性阿尔茨海默病的人通常有家族遗传史。阿尔茨海默病的进展需要经历一个漫长的过程。事实上，60岁的人在40岁左右就已经开始出现病变。因此，那些有阿尔茨海默病家族史的患者应该在40岁左右就注意到这一点。

年轻人记忆力差，这是因为工作和生活中的事情更多，但是他们的记忆力随着年龄的增长而下降，这是一种良性的记忆力丧失，是人体自然衰老的症状。止痛药和安眠药会影响记忆，健忘是不可避免的。

相关报告

吃火锅烧烤和喝冰镇啤酒很容易引发癌症

根据重庆市防癌办公室的统计数据，2015年重庆市恶性肿瘤发病率为269.39/10万，即新增恶性肿瘤近9万例。发病率最高的前六位恶性肿瘤是肺癌、结直肠癌、肝癌、食道癌、胃癌和乳腺癌，占病例总数的66.08%，其中消化道癌占半数席位。

根据最近的研究，前六大恶性肿瘤或多或少与不健康的饮食习惯有关，尤其是胃癌、食道癌、肝癌和结直肠癌。饮食不当在消化道癌症发病中的有害作用日益突出。

有关更多详细信息，请单击查看>:& gt>。

重庆宣布食品健康提醒:吃火锅烧烤和喝冰镇啤酒容易诱发癌症

健康饮食建议

1.素食:选择富含各种蔬菜、水果和豆类的植物性饮食，或者粗淀粉主食。这并不意味着它都是素食主义者，植物性食物应该占据食物的2/3以上；建议中国成年人每天吃300克~ 500克蔬菜和200克~ 400克水果。

2.体重控制:体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方，即公斤/平方米。正常体重:体重指数=18-25，避免体重不足或超重。

3.少安静多运动:如果你从事的职业是轻度或中度体力活动，你应该每天进行约1小时的低强度锻炼，每周安排至少1小时的高强度出汗锻炼。

4.戒烟少喝酒:“烟酒学生”是高风险群体。戒烟，防止亲友被吸入“二手烟”。尽量减少饮酒，尤其是防止过度饮酒。男性应限于2杯，女性应限于1杯(1杯的定义是啤酒250毫升，葡萄酒100毫升和白酒25毫升)

5.减少红肉:红肉(牛、羊、猪肉及其制品)每天应少于80克，最好选择鱼和家禽。

6.限制脂肪:限制脂肪含量高的食物，尤其是动物脂肪含量高的食物。植物油也应该是合适的。

7.清淡少盐:成人每天从各种来源摄入的盐不应超过6克。

8.冷藏和防霉:食用易腐食品，购买后及时冷藏，避免食用被霉菌毒素污染或在室温下长期储存的食品。

9.注意监测:选择定期监测且含量低于国家标准的食品添加剂、农药等有化学残留的常规产品。

10.健康烹饪:不要吃烧焦的肉，也不要经常吃油炸、烟熏和腌制的肉。

来源：重庆新闻